Физическая культура и секс: как он влияет на рост мышц?

Как часто нужно заниматься сексом, и можно ли делать это перед тренировкой? Поговорим также о воздействии секса и мастурбации на силовые характеристики и мышечный рост. Секс и уровень тестостерона Понятно, что завышенное либидо и неизменное желание секса соединено с завышенным уровнем гормона тестостерона. К тому же, тестостерон — основной гормон мышечного роста, и при его невысоком уровне накачать мускулы фактически нереально. Беря во внимание то, что силовые виды спорта увеличивают уровень тестостерона, это приводит к повышению сексуальной активности, а Read more…