hooppy
Тренировка бицепса — советы Арнольда
Тренировка бицепса — советы Арнольда В 19 лет Арнольд Шварценеггер имел объем бицепса 51 сантиметр , а в лучшей своей форме 56,7 сантиметра. Руки всегда были одной из сильных его сторон, особенно бицепс. Вероятно, поэтому Шварценеггер дает много обстоятельных советов по тренировке бицепсов и трицепсов. БИЦЕПС: ДЛИНА, МАССА, ПИК Для Read more…







