Пятидесятилетняя китаянка Лю Елин, внешне выглядящая на 20 лет, устроила фотосессию в купальнике на берегу Байкала 🫠…
Пятидесятилетняя китаянка Лю Елин, внешне выглядящая на 20 лет, устроила фотосессию в купальнике на берегу Байкала 🫠
Лю Елин уже три десятилетия ежедневно купается в озере, даже когда температура опускается ниже нуля. По её мнению, плавание помогает поддерживать тонус и укрепляет мышцы и суставы. А при купании в холодной воде кожа становится более упругой. В 2016 году она переплыла Малаккский пролив, расстояние в 40 километров между Малайзией и Суматрой, за четыре часа. Зимой 2018 года Лю прилетала на Байкал, где температура доходила до -40 градусов, но даже в такой мороз она выбирала купальник!
По мнению Лю, спорт — это главный секрет её молодости. Родившись в 1968 году, она начала заниматься спортом примерно в 20 лет. С тех пор она не прекращает тренироваться, обожая проводить часы в спортзале. Её подтянутая фигура — тому доказательство. Она увлекается йогой, боксом, бегом и другими активными занятиями — катается на велосипеде, стреляет из лука и даже прыгает с парашютом.
В настоящее время Лю Елин занимается фридайвингом — старается задерживать дыхание под водой как можно дольше, чтобы нырять глубже без специального снаряжения. Это ещё один её секрет молодости — увлечённость и движение — залог жизни и молодости!
Лю объясняет, что её кожа остаётся молодой, потому что она не использует декоративную косметику.
Она придерживается особого рациона: ест мясо, овощи, фрукты, пьёт воду и зелёный чай. Из питания исключены бутерброды, а после захода солнца она не принимает пищу.
И самое важное — каждый день она начинает с улыбки. Морщины возникают из-за стресса и переживаний, поэтому эта нестареющая китаянка радуется каждому дню и старается избегать волнений. В итоге — счастье! 🤪
0 Comments