Физическая тренированность или спортивная форма. Как отличить?

Физическая тренированность – показатель, который часто путают с хорошей формой. «Ты в хорошей форме» – как часто можно услышать такое восклицание в отношении спортсмена или любителя, который следит за своим телом. На деле же у этого человека высокий уровень тренированности, и это в корне отличается от хорошей спортивной форме. Чем Read more…

Семь правил Дурова

«Мне исполняется тридцать шесть лет, и меня спрашивают, как мне удается смотреться молодее собственного возраста», — сообщил Дуров в группе Телеграм. Как он сообщил, он задавал этот же вопрос иным людям, которые смотрятся младше собственных лет, в том числе, голливудскому актеру Джареду Лето и фитнес-наставнику, «который в пятьдесят лет смотрится на 25».⠀По результатам он вывел 7 главных правил. Детальнее о них — на слайдах⠀

20 СОВЕТОВ – ДВАДЦАТИЛЕТНИМ для саморазвития

В 20 лет нужно учиться принимать правильные решения, потому что детство кончилось. Для окружающих вы уже не ребенок, а взрослый человек. Вы вступаете в новый этап жизни, и с этим придется смириться. Чем быстрее вы освоите самые сложные жизненные уроки — тем быстрее добьетесь успеха. Вот 20 самых важных советов Read more…

12 важных качеств для долгосрочных отношений

Этих качеств всего двенадцать и они не имеют иерархии, каждое из них одинаково важно. Выбирайте человека так, словно вы слепы. Закройте глаза и почувствуйте, что вы думаете об этом человеке. О его доброте, верности, проницательности, преданности, о его способности позаботиться о вас и позаботиться о себе самом, как о независимом Read more…

Михаил Литвак: 20 советов, которые помогут в решении многих жизненных вопросов

Михаил Литвак, один из признанных психологов и врачей-психотерапевтов международного уровня, разработал и первым начал применять на практике систему разрешения конфликтов «психологическое айкидо». Главная цель этой концепции – научиться разбираться в людях и в себе. Мы публикуем 20 советов известного психолога, которые помогут в решении многих жизненных вопросов: 1. Никто никого Read more…

12 современных смертных грехов …

1. НедосыпОля Головоластная спит по шесть часов день. Иногда – по пять часов. Проснулась, хлопнула кофе, и давай суетиться до самой ночи.Другая девушка на ее месте давно бы уже задумалась о том, что как-то неправильно живет. Но Оля вот уже много лет не высыпается, и думать она уже давно отучилась. Read more…

Масшитабирование и автоматизация бизнеса

Спикер: Александр Борисов Бизнес-тренер Сбербанка и МЗС (БМ)  https://instagram.com/_alexandr_borisov Тезисы выступления 21.07.2019 : – нужна визуализированная структура организации, с иерархией подчинения – знать цену своего часа и делегировать несложные задачи подчинённым (ценить свое время) – цель на год и по месяцам в деньгах, над каждой структурой – 3 миссии: для Read more…

19 жестких «надо» от Дэна Вальдшмидта

1. Вам надо сделать звонок, который боитесь сделать. 2. Вам надо вставать раньше, чем хотите. 3. Вам надо отдавать больше, чем получаете взамен. 4. Вам надо заботиться о других больше, чем они заботятся о вас. 5. Вам надо бороться, даже когда истекаете кровью и усыпаны ранами. 6. Вам надо рисковать, Read more…

45 советов, как удвоить доход простыми средствами

1. Начните вести учет доходов и расходов в письменном виде. 2. Сократите мелкие и ненужные расходы. 3. Избавьтесь от кредитов и кредитных карт. 4. Перестаньте брать деньги в долг. 5. Не рассчитывайтесь будущими прибылями. 6. Найдите дополнительный источник дохода. 7. Не пренебрегайте малыми заработками. 8. Откройте накопительный вклад. 9. Откажитесь Read more…

33 закона увеличения дохода

1. Храните деньги в крупных купюрах. 2. Храните деньги круглыми суммами. 3. Выделяйте из всего объема средств неприкосновенную сумму и постоянно ее увеличивайте. 4. Расценивайте экономию как заработок. 5. Обосновывайте каждую покупку. 6. Заведите журнал ежедневных доходов и расходов. 7. Пересчитывайте деньги каждый день в одно и то же время. Read more…