РМЭС, Отношения 1.0/2.0 (конспект мастер-класса)

«Любовь адекватна, влюбленность — нет»

Виды любви:

• — романтика
• — по расчету
• — привычка (долго общаетесь, нефиг делать)

Перед началом отношений:

• — составь список того что хочешь в идеале от отношений (абстрактно)
• — сравни с тем что есть сейчас по факту — утраивает?
• — полезен анализ прошлых отношений (ошибок)
• — надо понять — готов ли ты к новым отношениям?

Базовые потребности Ж (их все надо удовл. в отношениях):
1. Безопасность
2. Комфорт
3. Перспективы долгосрочности (что это не временно)
4. Внимание: быть выслушанной
5. Забота о ней без ее явных просьб
6. Забота о тебе (материнский инстинкт)
7. Романтика (в т.ч. без запросов) — вские бесполезности: цветы, свечи, погулять
8. Нежность
9. Жесткость в жизненной позиции, т.е. следование М своим целям
10. Решение ее проблем под ключм (самому или через кого-то), без советов «как надо»
11. Интимность: бороться с бытовухой (бриться в ванной, закрывать туалет/ванну и т.п.)
12. Потенциальное отцовство: быть готовым завести детей когда Ж будет близко к 30
13. Перспективы развития отношений (дети, свадьба, семья)

Зачем отношения М? Твои потребности:
1. Уважение: к тебе,втоему мнению (даже неверному)
2. Поддержка «ты сможешь», без сравнения с другими и упреками
3. Восхищение тобой
4. Забота о тебе
5. Ухоженность (постиран выглажен)
6. Секс

Обязательно развитие:
— индивидуальное (ты и она должны расти)
— парное (в идеале): учите танцы, тренинги и т.п.

Если ругается: на ее «дальше» отвечать позитивом,
но если начинает злоупотреблять — отвечать тем же.

При конфликтах мнений:
— ты реаешь как быть, как лидер
— при особых (критических) вещах, когда Ж требует — соглашаться
— вообще в крит впоросах/ценностях:
— принимается позиц. лидера
— либо разрыв отношений
— либо 3й вариант (копромисс)
(*) если закрывать конфликт, не решая его, т.е. задавливать ценость
— она всплывет позже, взорвется и развалит отношения

(*) если тебе насрать наконфликты и спорные моенты —
Ж будет считать что на нее насрать тоже

Как увеличить чувство влюбленности:

• — прокачка на эмоции (крышесносы)
• — легкий неадекват (твой), можно заранее спланированный
• — усиление эмоций (как положит, так и отриц)
• — чередование частоты общения: то много, то мало
• — совместные ритуалы
• — отмечать памятные даты
• — свой язык/диалект в паре
• — смешанные круги общения, официальные роли в них
• — долгосрочные планы

СВОБОДА:

• — порой хочется отойти от концепции «все даелаем вместе», «всегда вместе»
• — у тебя д.б. твоя территория, куда НИКТО (она) не ходит: комната, гараж, компьютер…
• — закрепить за каждым его инд. вещи, к которым не прикасаться
• — раз в месяц встречаться со своими друзьями ОДНОМУ
• — иногда делать свои дела ОДНОМУ
• — но чтобы она верила тебе, т.е. не подрывать доверие

ИЗМЕНА

• — если попался — отстаивай насмерть что не было, она не так поняла и т.п.
• — если прижала к стене — извиниться: слова, цветы, ювелирка, меха (от нее — слова и минет)
• — не совать нос в ее дела

ЛИДЕРСТВО: лидер в отношениях этот тот кто:

• — себя любит больше чем партнера, эгоист
• — имеет больше претензий, критическизх ценностей
• — не склонен к пофигизму
• — готов к разрыву больше (либо будет по моему, либо никак)
• — в критических (спорных) вопросах его мнение доминирует

ЧТОБЫ НЕ ИЗМЕНЯЛА:

• — удовл все 13 потребностей выше (хоть понемножку)
• — не провоцировать: не отпускать одну в оитпуск и т.п.
• — быть готовым порвать отношениях после ее измены
• — не мстить, не делать назло

Чтобы отношения не затухли:

• — разговор по душам 1 раз/нед
• — совместное безделие — 1 раз/нед
• — вместе проводить не менее 30% свободного времени
• — подарки без повода
• — разнообразный досуг
• — совместный отпуск 1 раз/год мин.
• — общие хобби, ритуалды (танцы и т.п.)

Причины расставаний:

• — вторжение в личную территорию
• — изменыв
• — много «дальше»
• — твоя деградация (алкоголизм и т.п.)
• — кофнликты с родственниками
• — пофигизм на просьбы партнера
• — мозгоебства

СЕКС

• — испольнять фанзтазии партнера
• — иногда заниматься в людных местах (экстрим)

Можель ценностей «3Д»:

• — ценности почти совпадают
• — критично для тебя: либо по твоему либо никак
• — критично обоим, никто не идет на уступки:
• — принимается ценность лидера либо расходитесь
• — нельзя закрывать на это глаза, рано или поздно дадут о себе знать
• (*) если изначально что-то не нравится — не уживетесь…

ЕЕ потребности (требования к тебе):

• — надежность, предсказуемость, безопасность
• — понимание, умение выслушать, внимание, забота
• — романтика — любаяч бесполезная хрень, полезное — не романтично
• — нежность: отношение как к мальенькому ребенку

Твои потребности:

• — секс в моменте
• — уважение, поддержка, восхищение

PS: все новые тренинги проекта РМЭС и Филиппа Богачева: webtrening.ru